iKalisz.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iKalisz.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iKalisz.pl


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Kaliszu.

Sportowe wydarzenia z powiatu kaliskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu kaliskiego.

Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu kaliskiego.



iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Autopromocja - Masz temat? Napisz list do naszej redakcji!
Zdrowie

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów po świętach?

2020-01-03 12:37:53

Po świętach wielu osobom towarzyszy uczucie ciężkości. Niektórzy wręcz „odkrywają”, że w tym okresie przytyli. Na szczęście w łatwy sposób można poradzić sobie z nadmiarem niepotrzebnych kilogramów.

Specjaliści radzą by po świątecznym przejedzeniu - nie tylko w celach zgubienia zbędnych kilogramów, ale także by się oczyścić - pozwolić organizmowi odpocząć. Kilogramy, które przybyły w tym czasie są najczęściej łatwe do zrzucenia, bo w większości przypadków nie ma ich zbyt wiele. Dlatego, najważniejszą kwestią będzie tutaj przerzucenie się, przynajmniej na kilka dni, na lekkie potrawy i zrezygnowanie z tłustych i ciężkostrawnych pokarmów. Dobre też będzie ograniczenie przekąsek i słodyczy podjadanych między posiłkami. Przez pierwsze dni po świątecznej uczcie można miksować koktajle warzywne. Przepisy na proste i pyszne mikstury z łatwością znaleźć można w Internecie.

 

W zrzuceniu zbędnych kilogramów pomogą też regularne ćwiczenia. I wcale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Wystarczy wprowadzić codzienną dawkę ruchu np. w formie spacerów. Nie potrzeba też rygorystycznych diet, wystarczy bacznie obserwować swój talerz i zamiast przetworzonych produktów oraz fast foodów wybierać zdrowe jedzenie.

 

 







W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Kaliszu i okolicy.

Informacje na temat wydarzeń kulturalnych w Kaliszu i okolicy.



iKalisz.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ikalisz.pl