iKalisz.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iKalisz.pl


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Aktualności z kalisza, wiadomości z Kalisza,

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Kaliszu.

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu kaliskiego.

Masz temat? Napisz list do naszej redakcji!


Poradnik

Kiszonki dobre dla zdrowia

2022-01-07 14:33:42

Kiszone warzywa czy owoce są dobre dla naszego zdrowia. Ich spożywanie jest źródłem cennych witamin, wspierają pracę układu pokarmowego oraz naszą odporność.

Podczas kiszenia wytwarza się kwas mlekowy, który korzystnie wpływa na metabolizm, a także reguluje mikroflorę przewodu pokarmowego. 

 

Kiszonki poprawiają trawienie i poprawiają perystaltykę jelit.

 

Produkty poddane fermentacji korzystnie wpływają też na poprawę odporności. Probiotyki zawarte w kiszonkach niszczą lub osłabiają patogeny. Pomagają też w walce z infekcjami i wzmacniają barierę ochronną organizmu.

 

Są dobrym źródłem cennych witamin  C,  A, E, które są dobrymi przeciwutleniaczami - przeciwdziałają starzeniu się organizmu i zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory. Oprócz tego zawierają także witaminy B2 i B3, zwiększają też przyswajalność żelaza i wapnia, są też źródłem potasu, fosforu i magnezu. 

 

Kiszone produkty obniżają też poziom cholesterolu, regulują też poziom wchłaniania cukru we krwi. 

 

Kisić można nie tylko kapustę i ogórki, ale i buraki, cukinię, czosnek, paprykę, a nawet banany czy truskawki.

 


Tworzenie stron i sklepów internetowych - internetka.pl




Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu kaliskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie



Informacje na temat edukacji w Kaliszu i okolicy.

Informacje na temat wydarzeń kulturalnych w Kaliszu i okolicy.


SMOK AUDIO
FACEBOOK ikalisz.pl

Tworzenie stron i sklepów internetowych - internetka.pl