Qigong i Tai Chi dla kaliskich seniorów

Treningi Qigong i Tai Chi to łagodna gimnastyka prozdrowotna wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, którą mogą praktykować wszyscy, niezależnie od wieku, sprawności i kondycji fizycznej.

Ćwiczenia te wzmacniają odporność organizmu, poprawiają kondycję i elastyczność ciała. Korygują postawę, pomagają usunąć zmęczenie, ból, ograniczenia, przywracając dobre samopoczucie, odczucie harmonii i zdrowia. Praktykowanie Tai Chi i Qigong przeciwdziała napięciu, przeciążeniu, nadciśnieniu, niedotlenieniu organizmu, polepsza przemianę materii, harmonizuję wagę ciała, zmniejsza uzależnienie od nałogów, powoduje pogłębienie oddechu - a co za tym idzie - lepszy metabolizm tlenowy organizmu, wzmaga ogólną kondycję psychofizyczną. Ćwiczenia te są jednym z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury, mającej kilka tysięcy lat tradycji.

Treningi będą odbywały się od 6 marca do 30 czerwca oraz od 4 września do 5 grudnia:

• w każdy poniedziałek w siedzibie „Akceleratora Kultury” przy ul. Nowy Świat 2A w Kaliszu (bez zapisów)
  I grupa w godz. 13.30 – 14 30
  II grupa w godz. 14.30 – 15.30

• w każdy wtorek w siedzibie Klubu Osiedlowego „Serbinów” Kaliskiej Spółdzielni Mieszkaniowej Lokatorsko-Własnościowej przy ul. Serbinowskiej 25 w Kaliszu (zapisy od poniedziałku do piątku po g. 14:00, nr tel. 62 7644737) 
  I grupa w godz. 15.00 – 16.00
  II grupa w godz. 16.00 – 17.00

Treningi w okresie od 1 lipca do 31 sierpnia będą odbywać się w Parku Miejskim w każdy wtorek w godz. 15.00 - 16.00.