iKalisz.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iKalisz.pl


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Kaliszu.

Sportowe wydarzenia z powiatu kaliskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu kaliskiego.

Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu kaliskiego.



iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie
Zdrowie

Wegetarianizm i weganizm. Czy to dobra dieta dla seniorów?

2019-12-03 14:15:19

Modny ostatnio wegetarianizm i weganizm, to dobry sposób na zdrowy tryb życia. Jeśli jednak jest przestrzegany bardzo restrykcyjnie, wówczas trzeba mieć dobrą wiedzę na ten temat. Pytanie tylko, czy aby na pewno wszyscy mogą stosować taką dietę? A co z seniorami? Czy taka dieta jest dla nich zdrowa?

Wegetarianizm i weganizm, to ostatnio bardzo popularny sposób odżywiania się zwłaszcza wśród młodych osób. Są jednak osoby starsze, które również chętnie sięgają po tego typu wersję odżywiania. Statystyki na ten temat są ubogie. Mówi się, że w samych Stanach Zjednoczonych jest zaledwie 1,8 procent osób powyżej 65 roku życia, które są wegetarianami.

 

Takie diety są świetnym sposobem na oczyszczenie organizmu, jednak wymagają one dużego doświadczenia lub porady dietetyka. Zarówno dzieci, jak i seniorzy muszą dostarczać organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów. Czasami dieta wegańska jest uboga w niektóre z nich, np. w białko. W podeszłym wieku wzrasta zapotrzebowanie na witaminy A, C, E, D, K, a także beta-karoten. Jednak dieta bezmięsna lub oparta na samych warzywach może być odpowiednia dla seniorów, bowiem w starszym wieku maleje zapotrzebowanie kaloryczne.

 

Najważniejsze to, by w każdym wieku odżywiać się rozsądnie.

 

 







iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Kaliszu i okolicy.

Informacje na temat wydarzeń kulturalnych w Kaliszu i okolicy.



iKalisz.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ikalisz.pl