iKalisz.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iKalisz.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iKalisz.pl


PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Kaliszu.

Sportowe wydarzenia z powiatu kaliskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu kaliskiego.

Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu kaliskiego.



iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Autopromocja - Masz temat? Napisz list do naszej redakcji!
Poradnik

Zbilansowana dieta, czyli jaka?

2020-09-11 12:24:32

Dieta, wielu osobom kojarzy się ze ścisłym przestrzeganiem przyjmowanych kalorii i najczęściej głodzeniem się w celu utraty zbędnych kilogramów. Czy tak jest naprawdę?

Zbilansowana dieta to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia. W 1998 roku powstała specjalna Złota Karta Żywienia, która zawiera wskazówki jak prawidłowo powinno się odżywiać.

 

Dieta niekoniecznie musi jednak oznaczać odchudzanie. Odpowiedniego żywienia należy bowiem przestrzegać przez cały czas, bez względu na wagę. Zbilansowana dieta powinna składać się z pięciu posiłków. A wśród produktów należy uwzględnić: pieczywo, produkty zbożowe, ziemniaki, warzywa i owoce, mięso i ryby, mleko i produkty mleczne, tłuszcze i cukry. W zbilansowanej diecie chodzi o to, by spożywać różnorodne produkty w odpowiednich proporcjach. Posiłki mają zagwarantować dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje organizm.

 


Zamów reklamę w gazecie internetowej iKalisz.pl




W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Kaliszu i okolicy.

Informacje na temat wydarzeń kulturalnych w Kaliszu i okolicy.



iKalisz.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ikalisz.pl